こんにちは(^_^)/
柏尾小学校コミュニティハウス：スタッフです(#^.^#)
さて！今回は当館で活動されている「健康体操の会：ハッピー３」をご紹介いたします☆
ハッピー３のお名前の由来、
①来てしあわせ
②動いてしあわせ
③笑ってしあわせ
良いですねー(#^^#)
本日は活動日だったので、少しだけお邪魔しました☆
沢山の方にご参加いただいています＼(^o^)／
まずはYMCAの講師による認知症にならないための座学。
世界では３秒に１人が認知症になっている！( ﾟДﾟ)
２０１５年には３４５万人→２０２５年には４７０万人！！( ﾟДﾟ)
原因として
①加齢によるもの
②脳の障害によるもの
９０歳には２人～３人に１人の割合。
認知症予防には
①社会性をもつこと
②趣味をもつこと
③生活に大切な筋肉をつけること
そんな内容を、綾小路きみまろばりの”笑える毒舌”を交えてお話されました(^^♪
会場は大爆笑！！先生のトークがすごく面白いです(*'ω'*)♪
そして体操スタート。
簡単な体操から、ラダートレーニングという「身体の俊敏性や認知機能を高める」トレーニングも組み込んだりと、かなり充実した内容です！
体を動かすことはもちろんなのですが、こうやって会に参加する意欲を持つこと、人とお話をして笑いあえることが大切なのですね☆
【見学大歓迎＼(^o^)／申込み不要 直接お越しください】とのことです(*'ω'*)
毎月第３月曜日（祝日でも行います）が活動日です☆
→次月（３月）は２０日が開催日です。
すごく楽しい会です＼(^o^)／
是非ご参加ください(^^)/
〒244-0812 横浜市戸塚区柏尾町１３１７
電話・Fax 045-825-4358
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