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柏尾小コミハ’s NEWS

☆ 柏尾小学校コミュニティハウスは「公益社団法人とつか区民活動支援協会」が管理運営をしております ☆

<参加者募集>すごく楽しい!!健康体操「ハッピー3」

こんにちは(^_^)/

柏尾小学校コミュニティハウス:スタッフです(#^.^#)

 

さて!今回は当館で活動されている「健康体操の会:ハッピー3」をご紹介いたします☆

 

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 ハッピー3のお名前の由来、

①来てしあわせ

②動いてしあわせ

③笑ってしあわせ

良いですねー(#^^#)

 

本日は活動日だったので、少しだけお邪魔しました☆

 

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沢山の方にご参加いただいています\(^o^)/

 

まずはYMCAの講師による認知症にならないための座学。

 

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世界では3秒に1人が認知症になっている!( ゚Д゚)

2015年には345万人→2025年には470万人!!( ゚Д゚)

原因として

①加齢によるもの

②脳の障害によるもの

90歳には2人~3人に1人の割合。

 

認知症予防には

①社会性をもつこと

②趣味をもつこと

③生活に大切な筋肉をつけること

 

そんな内容を、綾小路きみまろばりの”笑える毒舌”を交えてお話されました(^^♪

会場は大爆笑!!先生のトークがすごく面白いです(*'ω'*)♪

 

そして体操スタート。

 

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簡単な体操から、ラダートレーニングという「身体の俊敏性や認知機能を高める」トレーニングも組み込んだりと、かなり充実した内容です!

 

体を動かすことはもちろんなのですが、こうやって会に参加する意欲を持つこと、人とお話をして笑いあえることが大切なのですね☆

 

【見学大歓迎\(^o^)/申込み不要 直接お越しください】とのことです(*'ω'*)

毎月第3月曜日(祝日でも行います)が活動日です☆

→次月(3月)は20日が開催日です。

 

すごく楽しい会です\(^o^)/

是非ご参加ください(^^)/

 

 

 

とつか区民活動支援協会 柏尾小学校コミュニティハウス

〒244-0812 横浜市戸塚区柏尾町1317

電話・Fax 045-825-4358 

URL  http://community.chiiki-support.jp/kashio/index.html