こんにちは(^_^)/
柏尾小学校コミュニティハウス:スタッフです(#^.^#)
さて!今回は当館で活動されている「健康体操の会:ハッピー3」をご紹介いたします☆
ハッピー3のお名前の由来、
①来てしあわせ
②動いてしあわせ
③笑ってしあわせ
良いですねー(#^^#)
本日は活動日だったので、少しだけお邪魔しました☆
沢山の方にご参加いただいています\(^o^)/
まずはYMCAの講師による認知症にならないための座学。
世界では3秒に1人が認知症になっている!( ゚Д゚)
2015年には345万人→2025年には470万人!!( ゚Д゚)
原因として
①加齢によるもの
②脳の障害によるもの
90歳には2人~3人に1人の割合。
認知症予防には
①社会性をもつこと
②趣味をもつこと
③生活に大切な筋肉をつけること
そんな内容を、綾小路きみまろばりの”笑える毒舌”を交えてお話されました(^^♪
会場は大爆笑!!先生のトークがすごく面白いです(*'ω'*)♪
そして体操スタート。
簡単な体操から、ラダートレーニングという「身体の俊敏性や認知機能を高める」トレーニングも組み込んだりと、かなり充実した内容です!
体を動かすことはもちろんなのですが、こうやって会に参加する意欲を持つこと、人とお話をして笑いあえることが大切なのですね☆
【見学大歓迎\(^o^)/申込み不要 直接お越しください】とのことです(*'ω'*)
毎月第3月曜日(祝日でも行います)が活動日です☆
→次月(3月)は20日が開催日です。
すごく楽しい会です\(^o^)/
是非ご参加ください(^^)/
とつか区民活動支援協会 柏尾小学校コミュニティハウス
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電話・Fax 045-825-4358
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